ေျခေထာက်ထုံက်ဉ်၊ဆံပင်တြေကြၾတ်၊မ်က္မွန်တြေတပ်နေရလို႔စိတ်ညစ်နေသူမ်ားအတြက်ေဆးစြမ်းေကာင်းရွယ်ပြီးသိမ်းထားသင်႕တဲ့ေဆး

နည်းေလးပါ။ ျပဳလုပ်ရတာ လြယ္ကူပါတယ်

ယေန႔ည လက်ေတြ႕စမ်းကြည်႕တာ ဆား ၅၀ သားေလာက် ေရေႏြးနဲ႔ေျခေထာက္ကို နာရီဝက်ေလာက္စိမ္ထားပြီး ေျခဖဝါးကို ဆားနဲ႔ပြတ္တာပြီးေတာ့ေျပာင်ေအာင်သဘက်ႏွင်႕သုတ္လိုက္တယ် ဒူးေအာက္ကေန ေရေႏြးေလးနဲ႔ ေလာင်းပြီးေဆးလည်းရပါတယ်

ကိုယ္မွာေႁခြးမ်ားထြက္လာပြီးေညာင်းတာကိုက္တာေပါ့သြားတယ် အပူလည်းေတာ်ေတာ်ထြက္တယ် ဒီနည်းတိုင်း သုံးရက်ေလာက် လုပ်ကြည်႕မယ်ဆိုရင် ေညာင်းတာကိုက္တာ အပူမ်ားတာ က်န္တဲ့ေရာဂါတစ္ခ်ိဳ႕ သက်သာလာမွာသေခ်ာတယ် ထို႔ေကြာင်႕က်န်းမာေရးလိုက္စားသူမ်ားစမ်းကြည်႕ပါ အက်ိဳးမယုတ္ပါဘူး

ေနာက္တစ္နည်း ေန႔ စ ဉ် အ ခ်ိန် မွန် ည အိပ်ယာဝင် ခါနီးတိုင်း ဆားနင်းျခင်း ဆားနင်းရင် ကိုယ္တြင်းေအာင်းပူေတြ ထြက်စေသည်နင်းပုံနင်းနည်းကေတာ့မနင်းခင် ေျခေထာက္ကို.. ေပါင်ရင်းကစပြီး ေရေလာင်းေဆးပါ..ေျခာက်ေအာင်သုတ္ပါ ဆား ၁ ပိႆသာ ၂ပိသာ ဆို ပိုေကာင်းဆန်႕တဲ့ ဇလုံကြီးထဲထည်႕ပြီး နင်းပါ နာရီဝက်ေလာက် ဆက္တိုက္နင်းရင်းနဲ႔ ေျခေထာက္က…ေျခးမ်ား ထြက္လာတာ ေတြ႕ရပါမယ်

မိနစ်၃၀၄၀၁နာရီကိုယ်ေက်နပ်သည္ထိနင်းပြီးတာနဲ႔မနင်းခင်အသင်႕ေဆာင္ထားတဲ့ပုဝါနဲ႔ေျခေထာက္ကိုဆားဇလုံထဲပြတ္ခ်ပြီးဆားေႂတြေပာင်ေအာင်သုတ္ပါေျခေထာက္ကိုလုံးဝလုံးဝျရေပန္မေဆးရပါေျခေထာက်ေျပာင္တာနဲ႔အိပ်ယာဝင္ပါပထမေန႔မွာပဲႏွစ်ခြိဳက္စြာအိပ်ေပ်ာ္ပါမယ်အေကြာေၿပ ေျခက် ဉ် ထုံနာေတြ ေပ်ာက္ကင်းေျခကြဲျခင်း မရွိဆံပင်မကြၾတ်ေတာ့ပဲနဂိုဆံပင်သန်သူေတြပိုပြီးဆံပင်တြေသန္လာမည်. က်န်းမာျခင်းကိုအားေပးမည် ရွယ်ေျပးခင်းျဖင်႕ကုသိုလ်ယူေပးကြပါ

mayhninphyu

Unicode

ေျခေထာက်ထုံက်ဉ်၊ဆံပင်တြေကြျတ်၊မ်က္မွန်တြေတပ်နေရလို့စိတ်ညစ်နေသူမ်ားအတြက်ဆေးစြမ်းကောင်းရွယ်ပြီးသိမ်းထားသင့်တဲ့ဆေးနည်းလေးပါ။ ျပုလုပ်ရတာ လြယ္ကူပါတယ်

ယေန့ညလက်တြေ့စမ်းကြည့်တာဆား၅၀သားလောက်ေရေနြးနဲ့ေျခေထာက္ကိုနာရီဝက်လောက္စိမ္ထားပြီးေျခဖဝါးကိုဆားနဲ့ပြတ္တာပြီးတော့ေျပာင်အောင်သဘက်နွင့်သုတ္လိုက္တယ် ဒူးအောက္ကေန ေရေနြးလေးနဲ့ လောင်းပြီးဆေးလည်းရပါတယ်

ကိုယ္မွာခြျေးမ်ားထြက္လာပြီးညောင်းတာကိုက္တာပေါ့သြားတယ် အပူလည်းတော်တော်ထြက္တယ် ဒီနည်းတိုင်း သုံးရက်လောက် လုပ်ကြည့်မယ်ဆိုရင်ညောင်းတာကိုက္တာအပူမ်ားတာက်န္တဲ့ရောဂါတစ္ခ်ို့သက်သာလာမွာသေခ်ာတယ်ထို့ကြောင့်က်န်းမာရေးလိုက္စားသူမ်ားစမ်းကြည့်ပါ အက်ိုးမယုတ္ပါဘူး

နောက္တစ္နည်းနေ့စဉ်အခ်ိန်မွန်ညအိပ်ယာဝင်ခါနီးတိုင်းဆားနင်းျခင်းဆားနင်းရင်ကိုယ္တြင်းအောင်းပူတြေထြက်စေသည်နင်းပုံနင်းနည်းကေတာ့မနင်းခင် ေျခေထာက္ကို.. ပေါင်ရင်းကစပြီး ေရေလာင်းဆေးပါ..ေျခာက်အောင်သုတ္ပါ ဆား ၁ ပိဿသာ ၂ပိသာ ဆို ပိုကောင်းဆန့်တဲ့ ဇလုံကြီးထဲထည့်ပြီး နင်းပါ နာရီဝက်လောက် ဆက္တိုက္နင်းရင်းနဲ့ ေျခေထာက္က…ချေးမ်ား ထြက္လာတာ တြေ့ရပါမယ်

မိနစ်၃၀၄၀၁နာရီကိုယ်ကေ်နပ်သည္ထိနင်းပြီးတာနဲ့မနင်းခင်အသင့်ဆောင္ထားတဲ့ပုဝါနဲ့ေျခေထာက္ကိုဆားဇလုံထဲပြတ္ခ်ပြီးဆားေတြျေပာင်အောင် သုတ္ပါ ေျခေထာက္ကို လုံးဝ လုံးဝ ရျေပန္မေဆးရပါ ေျခေထာက်ေျပာင္တာနဲ့ အိပ်ယာဝင္ပါ ပထမေန့မွာပဲ နွစ်ခြိုက္စြာ

အိပ်ပေ်ာ္ပါမယ်အေကြာေျပ ေျခက် ဉ် ထုံနာတြေ ပေ်ာက္ကင်းေျခကြဲျခင်း မရွိ… ဆံပင် မကြျတ်တော့ပဲ…နဂိုဆံပင်သန်သူတြေ ပိုပြီး ဆံပင်တြေသန္လာမည်. က်န်းမာျခင်းကိုအားပေးမည် ရွယ်ပျေးခင်းျဖင့်ကုသိုလ်ယူပေးကြပါ

mayhninphyu

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *